- Đọc sách, nghe sách nói; Follow những người nổi tiếng trong lĩnh vực giáo dục đào tạo, phát triển bản thân; Chạy bộ, bơi lội; du lịch khám phá những miền đất mới.

- Sinh ra và lớn lên ở một làng quê thuộc Huyện Phú Xuyên, Hà Nội (Hà Tây cũ).
- Tốt nghiệp PTTH năm 1996.
- Tốt nghiệp Kỹ sư CNTT và làm trong lĩnh vực GDĐT.
- Tham gia nhiều khóa học phát triển bản thân, phát triển năng lực tư duy, phương pháp giáo dục tại cộng đồng giáo dục Tâm Trí Lực; tham gia học tập và phụng sự tại các khóa học lan tỏa Văn hóa đọc, thấu hiểu bản thân tại Cộng đồng Sống tử tế (GNH).
- Hoàn thành chương trình đào tạo Chuyên gia Tư vấn Huấn luyện Nội tâm Mentor WiT K05.

- Tốt nghiệp Kỹ sư CNTT và làm trong lĩnh vực GDĐT.
- Làm trợ lý KHTH trong công tác đào tạo, tham gia công tác giảng dạy từ năm 2003 đến nay.
- Kinh nghiệm quản lý đội nhóm: 5 năm.
- Kinh nghiệm xây dựng chương trình kế hoạch, tham mưu tổng hợp: 8 năm.
- Kinh nghiệm giảng dạy từ năm 2016 đến nay: 8 năm.

- Hoàn thành tốt, có mặt xuất sắc công tác đảm nhiệm (Giảng viên Giỏi: 2 năm; Chiến sĩ thi đua: 3 lần).